糖尿病行不行?拜小糖告訴你~ 糖尿病行不行?拜小糖告訴你~ 糖尿病行不行?拜小糖告訴你~

今天來教大家血糖管理!

有效控制血糖
擁抱優質生活

糖友第一課
什麼是血糖管理?

根據衛福部國健署統計,台灣約有200多萬名糖尿病患者,而且正在以每年25,000名的速度快速增加中!同時糖尿病也是國人十大死因之一,每年有近萬人會因為糖尿病而死亡,可見糖尿病及其併發症對健康是不容小覷的!更會因此造成患者龐大的醫療負擔喔~

因此,當我們發現自己患有糖尿病的時候,如何控制好自己的血糖,避免過高或過低,可是最重要的課題呢~

認識糖尿病

糖尿病的特徵:

胰島素是人體中一種能夠運送葡萄糖的荷爾蒙!患有糖尿病代表身體不能產生足夠的胰島素或是不能有效利用胰島素,導致葡萄糖無法從血液中被運送到細胞,過多的葡萄糖累積在血液中,這種情況我們就稱為高血糖。如缺乏治療,就會對人體造成很多傷害,要特別注意唷!

認識典型糖尿病症狀:

典型「三多一少」症狀
糖尿病其它症狀:

由於糖尿病初期難以察覺,民眾應定期至醫療院所做健康檢查,才能及早發現、及早治療,大家瞭解了嗎?

糖尿病患者的煩惱:

糖尿病患者最大的煩惱就是無法良好控制自己的血糖,然而根據糖尿病衛教學會調查,台灣僅有三成的患者曾做過自我血糖監測,而能每天或隔兩天自己測一次血糖的人,只有不到5%而已!顯示大家的血糖管理還有進步的空間~

糖尿病關懷基金會調查患者不做自我血糖監測的原因,發現有六大理由:

  1. 不知道怎樣測
  2. 試紙很貴
  3. 扎針不舒服
  4. 沒時間
  5. 沒有症狀
  6. 醫生不看血糖監測紀錄

由此可知,選擇測量精準、操作容易,用起來不適感低的血糖機,能更加提升患者自行驗血糖的意願喔~!

糖尿病如何控制:

糖尿病無法根治,但是患者還是可以運用以下幾點方法控制:

  1. 均衡的飲食
  2. 規律的運動
  3. 充足的睡眠
  4. 體重的控制

有效控制糖尿病,就從日常生活做起!